Les 5 pires effets du fast food.

Les 5 pires effets du fast food.

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Le Fast-food est le terme donné à la nourriture qui peut être préparé et servi très rapidement.
La restauration rapide peut également être défini comme tout aliment qui contribue peu (ou non) de valeur nutritive de l’alimentation, mais fournit plutôt des calories et de la graisse en excès.
Le fast food peut être un bon moyen pour gagner du temps, mais il n’est pas le bon choix pour la nutrition.

Les bonbons, desserts sucrés, les aliments frits rapides, et les boissons gazeuses, les tartes chaudes, pâtisseries, sandwichs, burgers, des croissants, des kebabs, des pizzas, du poulet sont un vrais danger pour votre santé et ils ont des effets nuisibles.

 

Les pires effets de Fast Food

1- L’obésité

L’obésité signifie avoir trop de graisse du corps. Ce n’est pas la même chose que l’excès de poids.
Fast-food est riche en calories et en sucre qui contribuent au gain de poids.
Même une petite quantité peut augmenter votre apport calorique considérablement.
Les personnes qui consomment des aliments rapides sont moins enclins à manger des fruits, légumes, lait, etc. Ce changement dans les habitudes alimentaires peut facilement conduire à l’obésité.

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2- Problèmes cardiaques

Les gens qui mangent le fast food 4 fois par semaine sont susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque à 80%. Les graisses peuvent obstruer les artères et, au fil du temps, contribuer à des niveaux élevés de cholestérol.

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3- Diabète de type 2

La restauration rapide est devenu un mode de vie pour de nombreuses personnes occupés à rechercher une alternative rapide et peu coûteuse à la place de cuisiner à la maison.
Bien qu’ils puissent faire face à un diabète de type 2, ce type de diabète est souvent causé par les mauvaises habitudes de vie, tels que l’excès de poids et ne pas être physiquement actif.

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4- Perte d’appétit

Être accro à la restauration rapide peut entraîner une perte de l’appétit, la digestion anormale et parfois des intoxications alimentaires. Le fast food ne satisfait pas tous les besoins du corps.

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5- Manque de nutriments essentiels

Une alimentation équilibrée contient tous les éléments essentiels et nécessaires pour le développement de la santé. Alors que la restauration rapide n’a pas tous ces éléments, ce type de nourriture contient des calories, graisse et du sucre en grande quantité. Ainsi, la restauration rapide ne remplit pas tous les besoins du corps et provoque parfois le désordre.

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