Les fleurs de jasmin contre l’anxiété

Les fleurs de jasmin contre l’anxiété

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Le mot jasmin désigne les plantes dicotylédones appartenant au genre Jasminum.

Le jasmin est, avec la rose, pour ce qui est des espèces odorantes et capiteuses, une des deux fleurs reines de la parfumerie.
Son nom vient du persan yâsaman.

Cette plante est par excellence contre le stress et les inquiétudes. Buvez une à deux infusions de jasmin par jour pour ressentir ses effets calmants et apaisants.

Voici une recette très facile contre l’anxiété:

Ingrédients:

  • 3 g de fleurs de jasmin
  • 250 ml d’eau
  1. Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
  2. Hors du feu, jetez-y les fleurs de jasmin.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Filtrez.
  5. Buvez une à deux tisanes par jour.